翌日清晨早上五点，天还未亮，楚南便早早起床。

换上一套运动转，看着镜子里面那瘦弱的自己，楚南的脸庞上不由得浮现出一抹鼓励的笑容来，喃喃之声则是从他的嘴里传出：“新的一天，身体机能训练就从现在开始执行。”

随着楚南的话语落下，他没有丝毫的停留，迈着步子走出了房间。

走出房间，浮现在楚南眼前的是一望无际的沙滩和茫茫无边的大海，天还未亮，昏暗的天空上仅泛起一个白肚与远处的大海相互映衬，别有一番美感。

对于这份美景，楚南并没有时间去欣赏，而是沿着沙滩跑起步来，而跑步的距离却是十公里！

对于楚南这具瘦弱的身躯来说十公里简直是一个天文数字，根本就无法达成，但是对于楚南来说这却是他基础体能训练的开始。

跑步十公里后，俯卧撑五百个，仰卧起坐一千二百次，沙滩匍匐前行一千米……而这些仍然是最为基础的体能训练。

许多独特的体能训练方式和格斗武技，甚至是曾经楚南身上所背负的楚家绝技都需要体能达到一定的程度之后方才能够展开训练和修行。

但是按照目前的情况来说，不论是跑步十公里也好，还是俯卧撑五百个，仰卧起坐一千二百次等也罢对于这具身体来说都不可能完成……除非楚南能够一次又一次地让这具身体突破极限又或者再次让那股神秘的力量展现而出。

楚南迎着海风，沿着海边一边急速奔跑，一边洗洗地感受着这具身体的变化，并且在他的心中进行着详细的记录和计算，比如说这具身体目前所能够达到的最快速度，这具身体所能够达到极限等等。

作为曾经华夏的最强利刃，兵王之王，楚南很清楚这些数据对自己的重要性！

十分钟后，奔跑的楚南已经开始了喘息。

二十分钟后，奔跑的楚南全身已经被汗水所浸湿，就连呼吸都变得困难，但是他却还在咬牙坚持。

三十分钟后，楚南的这具身体已经彻底达到了极限，再也没有丝毫能够让他继续跑下去的力气，使得一头栽倒在地。

“匍……匍匐前行一千米……”

栽倒在地的楚南并没有停歇来做任何的歇息，而是紧咬着牙关，努力地挪动着这具身体，使得他在地面上爬行，嘴里传出艰难的声音。

“沙沙沙……”

每一次爬行都将动用全身的力气，每一次爬行都仿若要将他这具已经到尽头边缘的身躯所压垮，每一次爬行他全身的骨头都仿佛要散架，但是楚南依旧在咬着坚持。

他就像是在沙滩海岸上爬行的一只乌龟，动作是那样的缓慢，是那样的艰难，但却一直在前行。

一米，两米，五米……十米……二十米……三十米……

五十米……七十米……

当楚南爬到一百米的时候，他的身体再也不停他的任何使唤停了下来！

此刻，楚南额头上，脸庞，脖子上皆是有着汗水滚滚留下，而他的身体更是因为出了太多汗的缘故跟沙滩上的泥沙所融合在一起，使得他看上去如同是一个沙人，全身上下都布满了泥沙。

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