博弈与人生
周浩然去梁师傅店里理发是很偶然的。
有一次，周浩然的老同事罗义功老师找他有事，见面地点就在梁师傅的理发店。
谈完事情后，罗老师和周浩然就在梁师傅店里一起理了发。
周浩然感觉自己白头发也不少了，于是又染了一下发，总共才付了26元，周浩然感觉是效果又好又实惠。
于是，一次二次，慢慢就把梁师傅的店当做定点理发店了。
其实，梁师傅的店在缆镇老街，而周浩然上班和住处都在东西大街，还是有点路程的！
但是周浩然喜欢梁师傅店里的气氛和实惠。
梁师傅的店以老人客户居多，梁师傅的手艺和服务态度得到了老人们的认可！
所以，有时候，周浩然散步路过，也会去他的店里去坐坐。
慢慢地，知道了很多的故事。
梁师傅本名梁去明，但是很少有人知道，也很少听见有人喊。
我是从挂在店里的营业执照上偶然看到的。
梁师傅老家罗山人，年轻时就来缆镇打工了。
梁师傅老婆邱学妹是缆镇本地人。
梁师傅的理发手艺是跟岳父邱多钱学的。
据说邱多钱的理发手艺是祖传的，也曾赚过好多钱，但是喜欢赌钱，败了家产，悔恨而去。
梁师傅现在的门面是租的，不过老街的租金很便宜。
梁师傅理发店的隔壁是新晓环的彩票店。
新晓环可是缆镇著名人士。
首先是新晓环长得好，据说她和女儿站在一起，别人还以为是两姐妹呢！
第二是不敢娶，为什么？据说是克夫，已经连克两任了。
新晓环，海州六通人，嫁到缆镇连克两任丈夫后，没有再婚了。
第一任丈夫赵精英是养鱼的，莫名其妙死在了水库，留下了一个儿子赵古干。
赵古干后来开了一家花圃，据说生意很好。
第二任丈夫钱无间是个小公务员，死于车祸，留下一个女儿钱楚楚。
钱楚楚后来在缆镇开了一家旗袍店，生意很差，后来大哥赵古干帮她出了个主意，出租旗袍，可以在花圃免费拍写真。
就这样，花圃火了，旗袍店也火了。
居然成了缆镇网红打卡地，楚楚旗袍甚至可以和王氏手工菜刀相媲美了！
新晓环彩票店的审批手续是钱无间的老同事帮她张罗的，据说钱无间的为人是很不错的，可惜了！
彩票店的生意是很好的，新晓环却迷于传销，亏了好多钱。
不过却从来没有人来彩票店讨账闹事，你说奇怪不奇怪？
梁师傅一天很忙，唯一的中途休息就是去新晓环的彩票店卖点彩票，顺便跟老朋友们唠嗑。
梁师傅很少中奖，但是他不在乎！
据说有一次中了1200元，第二天他就向希望工程捐了2000元。
有好事者问他为什么？
梁师傅大笑，回了三个字：不可说！
罗义功老师就住在梁师傅理发店楼上，也经常光顾彩票店，据说还同新晓环有暧昧关系，不知道真假？
罗老师老家是西域人，老婆孙金粉是缆镇本地人，小学老师。
罗老师喜欢打乒乓球，后来被查出了有先天性心脏病，去京都和沪市做了两次大手术，花光了全部积蓄。
体育老师是当不成了，后来去了缆镇中学图书馆工作。
罗老师业余在缆镇青少年宫做乒乓球教练，据说教出了好多个得冠军的学生，曾经名噪一时。
中年以后，罗老师爱上哲学，迷上了佛学。
据说还在核心期刊发表相关论文数篇，职称和工资都上去了！
新晓环彩票店的隔壁是古真星的杂货店。
古真星是罗山人，早年来缆镇做木匠，娶当地人李凤扬为妻。
古真星开过装修公司，生意一直做到海州市区，也算挣过大钱。
后来遭遇了官司，被同行设套，亏了好多钱。
这个杂货店都是李凤扬娘家赞助才开的。
古真星和罗老师一样喜欢炒股，却从来没有赚过大钱。
后来古真星偶然在彩票店买了一次彩票，居然中了500万大奖，刚好把他欠的账还了。
新晓环的彩票店一下子在缆镇甚至整个永安都出名了！
甚至还有从海州赶来的彩迷，买了彩票后，争相与漂亮老板娘合影留念。
这几天，彩票店里的塑料凳烂得很快，因为人实在太多了！
古真星很豪爽地对新晓环说：彩票店需要多少凳子，我的杂货店永久赞助！
众人大笑！
罗老师很严肃地说：人生真的需要博弈啊！
附录：漫谈中药保健（949）
25个垃圾食品解药：
1.西红柿——油腻食品的救星。大鱼大肉后，一颗西红柿助你消化油脂。
2.燕麦——高糖食品的良药。甜食过量，一碗燕麦帮你稳定血糖。
3.绿茶——油炸食品的清道夫。炸鸡汉堡下肚，一杯绿茶助你清理油脂。
4.薄荷——重口味零食的清新剂。辛辣零食吃多了，一片薄荷让你口气清新。
5.蜂蜜——甜味剂的天然替代品。糖果吃太多，一勺蜂蜜甜蜜又健康。
6.豆腐——高热量食品的平衡器。热量爆表，一块豆腐帮你恢复平衡。
7.蔬菜汁——加工食品的解毒液。方便面吃多了，一杯蔬菜汁帮你排毒。
8.杏仁——膨化食品的修复师。薯片吃得停不下来，一把杏仁补充营养。
9.酸奶——辛辣食品的温和剂。辣到冒火，一杯酸奶让你舒缓。
10.柠檬水——高糖饮料的清新剂。碳酸饮料喝太多，一杯柠檬水帮你解腻。
11.红薯——高脂食品的调和剂。奶油蛋糕吃太多，一块红薯帮你补充纤维。
12.花椰菜——高热量快餐的克星。快餐吃撑，一份花椰菜帮你减轻负担。
13.黑巧克力——甜食成瘾者的福音。甜食戒不掉，一小块黑巧克力满足你的甜瘾。
14.芦荟——烧烤食品的清火药。烧烤吃多了，一片芦荟让你清热解毒。
15.菠萝——淀粉类食品的助消化剂。面食吃太多，一份菠萝帮你助消化。
16.葡萄——甜饮料的天然替代品。饮料喝太多，一串葡萄甜蜜又健康。
17.橙子——高盐食品的平衡器。咸味零食吃太多，一个橙子帮你平衡口味。
18.草莓——高糖零食的甜蜜解药。糖果吃太多，一份草莓让你甜蜜又健康。
19.芹菜——高脂肪食品的清道夫。油炸食品吃多了，一根芹菜帮你清理血脂。
20.苹果——高热量零食的替代品。零食吃不停，一个苹果让你满足又健康。
21.薄荷茶——重口味食物的清新剂。重口味食物吃太多，一杯薄荷茶让你清新口气。
22.紫菜——高盐分食品的调和剂。咸鱼咸肉吃太多，一份紫菜帮你平衡盐分。
23.西兰花——高热量晚餐的克星。晚餐吃得太丰盛，一份西兰花帮你减轻负担。
24.樱桃——高糖水果的甜蜜替代。高糖水果吃太多，一把樱桃让你甜蜜又健康。
25.蓝莓——电子屏幕的眼睛保护神。长时间看屏幕，一份蓝莓保护你的视力。
垃圾食品虽美味，但健康更重要，这些解药食品助你平衡营养，保持健康，让生活更加美好。
人老了，骨头也开始“闹脾气”，容易出现骨质疏松和牙齿松动等问题。
中老年人对钙的需求量增加，因为随着年龄的增长，骨骼的密度会逐渐下降。
补钙小能手
牛奶和乳制品：每天一杯牛奶，轻松补钙！牛奶中富含钙质，一杯250毫升的牛奶就能提供约300毫克的钙，还能补充优质蛋白质，增强体质！
豆制品：豆腐、豆浆都是补钙好帮手！每100克豆腐含有约150毫克钙。
深绿色蔬菜：别小看绿叶菜，它们可是补钙高手！菠菜、芥蓝、小白菜等都含有丰富的钙质，每100克菠菜含有约99毫克钙。
光补钙还不够，还得让钙更好地吸收才行！这时就需要维生素D来帮忙啦！维生素D能促进钙的吸收，让补钙事半功倍！
补充维生素D的小妙招
晒太阳：每天晒晒太阳，就能轻松补充维生素D！建议上午10点前或下午4点后晒太阳，每次15-20分钟即可。
富含维生素D的食物：三文鱼、鲱鱼、蛋黄等都富含维生素D，每100克三文鱼含有约600-1000IU的维生素D，可以适量食用。
年龄大了，肌肉也开始“消瘦”，容易出现乏力、疲劳等问题。这是因为，随着年龄增长，肌肉蛋白质合成能力下降，导致肌肉流失。
补充蛋白质的小技巧
优质蛋白质来源：鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等都是优质蛋白质的良好来源，建议每天都要摄入。
少量多次：将蛋白质食物分散在三餐中食用，更有利于蛋白质的吸收利用。
随着年龄增大，肠胃功能也开始“偷懒”，容易出现便秘等问题。这是因为，随着年龄增长，肠道蠕动减慢，消化功能下降。
补充膳食纤维的小秘诀
粗粮杂粮：多吃全谷物、杂豆类等粗粮杂粮，如黑豆，每100克黑豆含有约8.7克膳食纤维。
新鲜蔬果：多吃新鲜的蔬菜和水果，一个苹果含有约4.4克纤维，此外还含有丰富的维生素和矿物质，对健康大有益处。
高血压是中老年人常见的慢性病，而钾元素可以帮助我们稳定血压，预防心血管疾病。
补充钾元素的小帮手
香蕉：香蕉是钾元素的“大户”，一根香蕉就能提供约400毫克的钾，而且口感香甜软糯，非常适合中老年人食用。
土豆：看着不起眼，但它的钾含量可是比香蕉还高！而且土豆做法多样，可以蒸、煮、炒、炖，满足您的不同口味。
绿叶蔬菜：菠菜、油菜等绿叶蔬菜也富含钾元素，是较好的健康食材。
很多中老年朋友都会有贫血的困扰，脸色苍白，容易疲劳。
这是因为，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，而血红蛋白负责将氧气运送到全身各处，维持身体活力。
补铁小妙招
红肉：新鲜瘦肉、牛肉等红肉是铁元素较好的来源，吸收率较高，建议每周吃2-3次。
动物血：猪血、鸭血等动物血铁含量丰富，而且价格便宜，是补铁的不错选择。
搭配维生素C：维生素C可以促进铁元素的吸收，建议在吃富含铁的食物时，搭配一些富含维生素C的水果，比如橙子、草莓等。此外菠菜的铁含量也是较高的。
维生素B12对神经系统健康和红细胞的生成至关重要。中老年人容易缺乏维生素B12，因为胃酸分泌减少影响其吸收。
补充维生素B12的食物
牛肉、鸡肉：都是维生素B12的良好来源。
鱼类：例如金枪鱼，富含维生素B12。
乳制品：牛奶、奶酪等也含有一定量的维生素B12。
Ω-3脂肪酸有助于降低炎症，保护心血管健康。
补充Ω-3脂肪酸的食物
亚麻籽、奇亚籽：是植物性Ω-3脂肪酸较好的来源，每100克亚麻籽含有约22.8克Ω-3脂肪酸。
胡桃：每100克胡桃含有约9.1克Ω-3脂肪酸。
温馨提示
营养补充是一项长期的任务，每天坚持合理膳食，选择多样化的食物。