今日高温40°C

一、

早上5点未到。

我被楼下沙沙沙的扫垃圾声惊醒了。

蚊香早已燃完，但灰烬仍呈完整的圆状。

扇了一夜的床头小电风扇，仍在呼呼呼地转，但扇出来的不是凉风，而是热风！

我看了一下门口的气温计：34°C。

打开收音机，正播放天气预报说：今日高温摄氏40°C。

我到厨房烧了热水，兑入自来水，舒舒服服地洗了一个温水澡。

然后一边煮今日一天要吃的大锅粥，一边开始写那些我认为神圣无比而实际上永远或许发表不了的，或在有些人看来是狗屁不值的所谓文学作品。

夏日高温中，新的一天又开始了。

二、

我们住的这个小区是永安县最早出现的套房之一。

当年也曾经风光过，县长、县委书记等县中大小头脑都曾经住过。

现在却不行了，原住民几乎全搬走了。

留下空屋，租给了进城的外地人。

我所住的这幢楼，除了五楼的张大爷和三楼的大款刘小毛是原住民，其余全是外来户。

张大爷是家穷多病，无力购买新屋才住在这里。

而大款刘小毛则是留恋他的发迹地才住在这里的。

刘小毛也曾经穷过，后来靠贩卖洋垃圾发了大财，于是又买下三楼另一间，中间打通了，连了起来。

刘小毛是本楼带进新女人最多的人，人家有钱，我们不好多说嘛。

二楼的牛小姐、马小姐据说是永安县娱乐界有名的小姐妈咪，早年也曾做过小姐，后来发迹成了头领。

她俩专门往家里带男人，全是帅气的，F4一样的。

而且从不管众人侧目，大大方方地进进出出。

一楼住了两个四川人，一家是开餐馆的，另一家是收废品的。

三、

一到夏天，我们对面三楼的黄毛便在阳台架了高倍数望远镜向我们偷窥。

望远镜镜头是藏在花架上的，常人难以辨别。

而黄毛则可以在屋内通过特殊方法尽情偷窥。

黄毛的主要目标是三楼的刘家和二楼的牛、马二小姐。

刘小毛每次带了新女人，必在阳台饮酒相庆。

而新女人则几乎是三点式出场，这正是黄毛想看的。

黄毛曾向别人吹嘘，他有一次曾看见刘小毛与一个新女人在那里当场苟合，时间足足15分钟。

至于牛、马二小姐带来的小白脸，黄毛不感兴趣。

而牛、马二小姐则有点年老色衰，没有多大看头。

黄毛认为，有看头的是牛、马二小姐手下来的一些小姐，这些小姐三五天来一次聚会。

几乎一个比一个水灵，黄毛说，这才是真正的花儿刚开。

对于黄毛的坏动作，刘小毛、牛、马等人是不知道的。

我则提醒妻子要注意，切莫走光。

偷窥是人类的天性！

其实我也曾多次在厨房偷窥对面三楼的人家女儿，只可惜是个大胖姑娘，除了一身白肉，另外什么也没有。

四、

又停水了。

大款刘小毛一怒之下，出资在屋顶建了一个大水箱，夜里打水上去，白天停水供应众人，此举被众人认为是良心发现。

其实刘小毛除了带新女人，另外也算是个好人。

仇富的心理在中国人心里是普遍存在的！

又停电了。

刘小毛和牛、马二小姐各买了一个柴油发电机，突突突地发电，我们只好干瞪眼！

停电直到下午3点，而五楼的张大爷则因忍受不住热，心脏病发作逝去了。

刘小毛对张家说：以后停电对我说一声，到我家拉一根线去。小时候张大爷对我挺好的！

晚上6点钟又停电了，刘小毛果然叫人拉了一根线到张家，方便他们办丧事。

今日刘小毛没带新女人。

牛、马二小姐也没有带新小白脸。

也许是高温40°C之故吧！

附录：漫谈中药保健（983）

肾藏精，为先天之本，是我们身体的“根”；肝藏血，主疏泄，女子以血为本。人的精力充沛、头发乌黑、眼睛明亮、皮肤红润有光泽，都是肾精、肝血充盛的表现。

很多人知道冬季要养肾，却很少有人知道要养肝。因肝藏血，肾藏精，精血相互滋生。在正常生理状态下，肝血依赖肾精的滋养，肾精又需要肝血的不断补充，肝血与肾精常常相互转化。若肾精不足，则可致肝血亏虚；肝血不充，则又能使肾精虚损。

肝肾同源，我们不能只是单一的养肝或养肾，而是要肝肾同调，效果才会更好。

现代人经常熬夜、过度操劳、精神压力大、饮食不节制、不注意保暖等等生活方式，不断消耗、透支着肾精、肝血。于是很多人年纪轻轻，甚至才二三十岁，就面临着肝肾阴虚、早衰危机。

如果你有以下一种表现，就要警惕肝肾阴虚：

✔头发干枯分叉、脱发白发增多、记忆力下降

✔口咽干燥、皮肤干燥无华、眼睛干涩

✔易盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、五心烦热

✔疲惫乏力、容易发脾气、情绪不稳定、未老先衰......

虚则补之，入冬后正是补养肝肾的黄金期，不管是补阴阳，还是养气血，都更容易补到位。而黑色入肾，很多黑色食物都能养肝肾，如黑枸杞、桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等。平时可以多用食补的方法，慢慢充盈肾精、肝血，尤其是黑枸杞搭配桑葚。

传统养生讲究“食以黑为珍，百补黑为首”，黑入肾，黑色食物善于养阴、养肾。

黑枸杞和桑葚都富含花青素，黑枸杞更被称为“花青素之王”，是目前已知花青素含量最高的天然野生果实。

黑枸杞味甘、性平，可滋补肝肾、益精血。《维吾尔用药志》记载其有“强肾、润肝、明目、健胃、补脑、抗衰、通经之功”。

桑葚酸甜多汁，味甘、酸，入心、肝、肾经。自古以来，桑葚就有“补血果”之美誉，具有滋阴补血，滋补肝肾，生津润燥，黑发明目之功。《滇南本草》记载桑椹“益肝脏而固精，久服黑发明目”。

黑枸杞搭配桑葚，满满黑活力，入冬后搭配食用，主要有以下3大好处：

■滋阴润燥入冬后，室外天干物燥，皮肤本就容易缺水干燥，室内空调、暖气、电热毯用多了，又会加重身体的燥热，导致口干口渴，整个人干巴巴的。尤其是本就肝肾阴虚的人，身体本身阴液不足，更容易出现“内热、干燥”的问题。

黑枸杞搭配桑葚，能滋阴养血，补充津液，滋润身体。

■养血安神如果入冬后有入睡困难，睡眠浅易醒，多梦的情况，也要警惕是否肝肾阴虚引起。因为肾阴不足，无法有效涵养肝阴，就会导致肝阳上亢，扰动心神，使得心神不安，从而影响睡眠质量。

黑枸杞搭配桑葚，能够滋补肝肾，充养肾精、肝血，使得心神得以涵养，间接起到养血安神的作用。

■养肾乌发肾主水，其华在发；肝主藏血，发为血之余。所以，有些人头发稀少、干枯，出现白发、脱发的问题，多半是肝肾阴虚。

黑枸杞搭配桑葚，通过养肝肾阴血，使得头发得到滋养，不容易脱发，同时也能帮助乌须黑发。

黑枸杞搭配桑葚，可以用鲜果打浆饮用，也可以用干果泡水喝。如果是干果泡水喝，这里要注意水温不宜超过60℃，以免破坏花青素的活性。

平时经常熬夜、工作压力大、肝肾阴虚的朋友，可以趁秋冬季好好养阴、养肝肾，黑枸杞搭配桑葚就是不错的选择。