通讯录里的人

一、

现代人交际广泛，身上少不了一本或大或小的通讯录。

有钱的或不用自己花钱的人会选择商务通之类的数码产品。

懒人或生活简单者，干脆大力开发了手机或小灵通里的通讯录功能，身上一部手机便什么都装进去了。

大多数人则选择了一种纸质的小通讯录，想打电话时便打开小本，一页一页地猛翻，直到纸页发黄，小本开裂。再换下一本。

我选择的是可以装进后屁股袋里的一种纸质小笔记本，封面黑的，压印了notebook字样，皮质封套里可以装身份证、图书馆借阅证、名片、IC卡、银行卡、超市会员卡等等，买来时在开头大书自己的大名：林敏平购于某年某月某日，然后习惯从后面往前书写。

换新的通讯录，有一项继承工作就是把旧本里的认为是有用的，重新整理到新本里，每次都会淘汰一些人的，有一些人是永远不会淘汰的，比如家族里的人，比如死党，比如领导同事。比如同学和一些重要要好的同事等等。

压印了notebook字样，皮质封套里可以装身份证、图书馆借阅证、名片、IC卡、银行卡。超市会员卡等等，买来时在开头大书自己的大名。林闽平购于某年某月某日，然后习惯从后面往前书写换新的通讯录。有一项继承工作就是把。旧本里的认为是有用的，重新整理到新本里，每次都会淘汰一些人的，有一些人是永远不会淘汰的，比如家族里的人，比如死党，比如领导同事。比如同学和一些重要要好的同事。

变化最大的是归在所谓朋友一类的人，有什么网友、文友、话友、聊友、麻友、邮友，或干脆是酒肉朋友、点头朋友。或什么也不是的但熟悉的朋友等等。

二、

网友是其中最特殊、变化最大的一类。

自从兴起了网络聊天，交朋友已从实际生活中移到虚拟的互联网上了。

因为虚拟，所以自由。

因为虚拟，所以无所顾忌。

因为虚拟，所以来得快，忘的也快。

网友90%以上是没有见过面的。

但照样通电话、写信（多发电子邮件）、寄照片、撒娇、发嗲、生气、诉苦等等。

其实同其他朋友没啥区别，只是笼罩了一层网络光环而已。

在永安小城里，我林闽平大小也算是个人物。

其实也只是在文艺圈里有点儿名气，但我自视甚高，有点老子天下第一的感觉。

实际上，我在生活中交际甚微。

活动多圈在亲戚朋友、同学、同事、文友之间。

写的东西也大多无人喝彩，顶多投到三流小报小刊上去换几个小钱。有时还不够买文房四宝的，

于是上网溜达成了我个人一大嗜好，同人家抽烟、吸毒、赌博、嫖女人没多大区别。

同样是花钱、花时间。

同样是找乐子、寻刺激。

同样要上瘾或害自己。

不过，交网友要比抽烟之类好一点点。

我坚持不网恋，因为我已经有了老婆。

我坚持不搞一夜情，怕染上了莫名其妙的脏病。

我坚持不大把大把花钱，当然打一些小电话是免不了的。

三、

水瓶是我有点着迷的网友，水瓶是网名，真名是李小花，一个挺俗的名字。

她是永安宾馆的服务员，主要是水瓶人长得如天仙之外，还有一笔好字和一手好文章，写小女人散文之类的，我称之为文武双全的女侠。

水瓶同小城媒体很熟。她的小女人散文是写1篇发3篇。一稿多投嘛。

她向我学过写小说，因此我托她姑奶奶的洪福，经常在报上发小小说，捞几个小钱。

她送去的稿件，人家岂有不发之理？

后来水瓶嫁给了县宣传部长的儿子，小女人散文发不了，我们也断了来往，豪门难进啊。不过我背地里还是把水瓶的照片亲了又亲。

水瓶从我的新通讯录里消失了。

其后我交网友只有一点目的，请她们为我打字，整理我的小说文稿，顺便交交心。

小脚乱踢，是一个满脸雀斑的小姑娘，打字快，说话甜，我很喜欢。

约了三次会都是请她为我打字，她有求必应。

她后来在网上说，在生活中，她这么丑的女人是没有人对她微笑的。

我打了一个笑脸：如果有下一辈子，我愿对着你大笑一生！

小脚乱踢，打通了我的小灵通。

哭了一阵子。

我大笑了一阵子。

后来小脚乱踢去整了容，去了一脸雀斑，我也不认识了。

据说嫁了一个港商。

我气的撕了3本好书。

但我们一直在联系。一直用QQ或email联系，可惜她再也不能为我打字了。

一年后港商暴病而死，小脚乱踢分了一半家产，回到了永安县城，开了一家大超市。

有人说小脚乱踢用药药死了港商，但我不相信。

她给了我一张超市会员金卡。

便与我极少联系了。

但我一直没有把她从通讯录里划掉，我喜欢她，也许以后会有求于她。

她是一个怪女人。

四、

通讯录里的人也分为四类。

一是我的家族、亲戚。

二是爱我的人：朋友、死党等等。

三是我爱的人，比如红颜知己，不一定是老婆。也非一般意义上的情人。

四是不得不记录的人，比如领导、同事、客户等等。

其中最让我牵挂的居然是女网友。因为他们给我增添了生活色彩。

比如水瓶的妖艳。

比如小脚乱踢的温柔。

更多的为我打字的PLMM，我也记在本子上了。

通讯录里的人也是活的历史，我以为！

附录：漫谈中药保健（1004）

《孝经纬》有云：“积阴为雪，至此栗烈而大矣。”

大雪，是一年中阴气最盛、寒气凌极的时候。故而，更应养护阳气，以增强体质，提高免疫力。如《黄帝内经》中所言：“动而养阳，静而养阴。”

寒冬里，适当运动是生发阳气、驱散寒邪的最佳方式。但要注意的是，运动不能太过剧烈，以免大汗淋漓，伤津损阳。

运动方式以舒适温和为主，如太极拳、快走、八段锦、瑜伽等。不仅不会使阳气外泄，还能潜藏阳气，为一整冬打好基础。而运动时间最好选择在阳光充足的上午，对生发阳气大有裨益。等到身体微微出汗，面色红润，手脚温热，运动就到位了。

常言道：“冬天动一动，少生一场病。”适当运动，既能慢慢温养阳气，亦能消解冬日烦闷，有益身心。

藏以养身

《鬼谷子》中说：“春生、夏长、秋收、冬藏，天之正也。”

大雪时节，生机潜伏，万物潜藏，水寒成冰。人们养生也要顺应四时节气变化和尊重自然规律。藏以养身，做到与外界环境和谐统一，春生夏长才有力量。

生活中，要避寒就暖，及时增添衣服，外出时做好防护。如头、颈、腰、腿等关键部位，更要注意保暖，以免受寒。但千万不能厚热过暖，不仅会积热于内，还易让身体阴虚火旺。

起居上，要早睡晚起，等太阳出来后再活动身体。既能睡眠充足养精蓄锐，也可以让自己不被寒气所伤。

俗话还说：“寒从脚下起，脚暖全身暖。”年岁渐长，脚部比其他地方更容易受寒邪侵袭。所以，一定要藏好脚，晚上也可坚持泡脚，疏通经络，通畅气血。

大雪，更是进补的好时节，可温补助阳，补身养气。还能补充能量，提高身体素质，更好地抵御冬日严寒。但进补也要讲究方式方法，不可盲目大补、误补、乱补。

一是要多吃苦味，少吃咸口。冬季肾经旺盛，肾气十足，而肾主咸，心主苦。少吃咸，多吃苦，可以补益心脏、增强肾脏功能。比如芹菜、苦菊、莴笋等苦味食物，以养心气，补肾气。

二是因人制宜，少年重养，中年重调，老年人重保。传统中医认为，人有男女老少之分，体有虚实寒热之辩。少年体壮，小补养护即可；中年损耗大，需多加调理；老年体弱，应以预防保护为主。

三是因地制宜，南方清补，北方温补，高原润补。虽已大雪，但南方气候较暖，应以清补为主，多吃鸡鸭鱼肉。北方严寒，宜温补强身，多吃些牛肉、羊肉、红枣、山药等。高原偏燥，宜润补生津，多吃果蔬、木耳、冰糖等食物。

《寿世保元》中说：“善养生者养内，不善养生者养外。”

大雪节气，不止要养身补气，更要养心静心。心为君主之官，养好心，才能安然过冬，健康长寿。尤其是冬天，寒风凛冽，景色萧索，内心更易忧郁压抑。而且昼短夜长，生物节律失调，也会让人精神不振，心神损伤。一定要静下心来，心静方能神明，神明方能益寿。

平日里，你可以：静坐。闭眼打坐，专注冥想，消解内心的焦躁不安。听歌，在舒缓轻松的音乐中，涵养心灵，升华情感。读书，静心莫如读书，读书最能怡情，使人忘忧忘烦。练字，在一笔一划，一撇一捺中，抚平思绪，颐养身心。如程颢在诗中写的：“万物静观皆自得，四时佳兴与人同。”

静，是去躁的良方，是养心的良药。无论四时变幻，只要能静下心来，便能处处好风光，日日好心情。