夏日的叫喊

一、

这个夏季高温熬人。

而且长达21天不退。

最高气温曾高达42°，破了历史记录。

停水，每天下午便不见水了。

停电，到了夜里八点半便一片漆黑了。

但是在菊山新村32号楼最恼人的却不是这些，而是来自三单元一楼的住户痛苦的叫喊声。叫喊声很响，旁边50米内都清晰可闻。

大叫之外，还说一句，我以后怎么才好啊？尽管是痛苦的大叫，但从来没有听见过哭声，我想病人是忍住的。

也许不想让自己成为小区住户的众矢之的吧。

我佩服那个坚强的人！

二、

城市里的小区，地球人都知道，都是老死不相往来的，尽管是对门的。

我们从来不去打听这痛苦的叫喊声是怎么一回事。

日子久了，也有诸多说法。

有人说是病人生了癌症。想安乐死，而家人不同意。

也有人说老人是个抗美援朝老兵，在战场上受了伤，弹片未取出，现在发病了。

甚至有人说，市里还有大官来慰问过老人呢。还说晚报上也有老人的事迹报道。

也有人说是那人有毒瘾，在家中强行戒毒，毒瘾一发作便大叫。

还有一种说法是遭家人毒打。

一切皆是猜测而已，无人知晓实情。

三、

天热。

不可怕，可以用电风扇、空调。

停水。

也不可怕，可以去找山水、井水。

停电。

也不可怕，可以一切用手工，古人不是就这样过来了的吗？

但来自心灵深处的对死的害怕或者眷恋的痛苦叫喊，是最拷人心灵的。

反思。

或许作麻木状，不去思考。

日子一天一天过去。

每一声大叫，似乎都来自自己的心灵底部！

四、

痛苦的大叫，伴随着我们平凡的生活。

坚强来自哪里呢？

也许不必去寻求答案！

我时常告诫8岁小儿。要小心听话，不听话，听一听楼下的叫喊，小儿似懂非懂，但是一般会好几天，乖了，省心了许多。

其实我也不太懂！后来不知何时，那住户搬走了。

平静的小区，令人感到生命的碌碌无为。

也许痛苦也是一种风景。

残酷。

残酷有时是一种美！

有眼泪的那种！

附录：漫谈中药保健（1003）

早在古代，人们就认识到了水果对健康的重要性。《黄帝内经》中载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这里的“五果为助”有辅助、帮助之意，意思是说，水果能够辅助五谷滋养人体。

相信很多人也听说过“吃水果容易生寒、湿”，有些朋友吃了水果容易出现肚子疼、拉肚子、咳嗽、咳痰等问题，这是怎么回事呢？

从中医角度看，水果也有寒热温凉四气，以及酸苦甘辛咸五味的属性；

性味寒凉的水果，吃多了容易伤脾阳，加剧寒凉，还会令脾胃运化无力，水湿内停；

性味温热的水果，大多甜腻，滋腻碍胃，吃多了粘腻的食物比较容易助湿；

水果大多为生吃，属于生冷食物，这也是其容易生寒、湿的一个中药原因。

✔寒性水果：西瓜、香蕉、哈密瓜、火龙果、梨、猕猴桃、桑椹、甘蔗、柚子、荸荠、柿子

✔凉性水果：苹果、草莓、枇杷、椰子浆、橙子、柑、山竹、圣女果、西梅

✔平性水果：柠檬、蓝莓、树莓、鲜枣、橘、无花果、百香果、青梅、木瓜、李子、橄榄、刺梨、番石榴

✔温性水果：金桔、菠萝、葡萄、石榴、山楂、荔枝、龙眼、杨梅、沙棘、桃子、樱桃、杏子、牛油果

✔热性水果：榴莲

（以上水果的寒凉温热属性，记载于《中药大辞典》）

既然水果有寒热温凉的属性，人的体质也有寒热之分，那么对于不同体质的人来说，适合吃的水果是不一样的。只有对应着体质和表现来选择，才能起到补养身体、纠偏体质的作用。

寒性体质的人，尽量选择偏温偏热的水果，能够驱寒、温中、助阳。这类人表现为怕冷、四肢不温、面色苍白、脾胃虚寒、容易腹胀腹泻、大便不成形、小便清长等，一定要少吃或不吃寒凉性的水果。

热性体质的人，可以适量吃偏寒偏凉的水果，因为寒凉性的水果具有清热、泻火、解毒等功用。平时怕热多、爱喝冰水、容易口干口渴、上火、喉咙痛、便秘、小便黄的人可选择吃。

痰湿、湿热体质的人，尽量少吃水果，因为水果大多具有生津的作用，容易生湿。平时脘腹胀满、舌苔厚腻、形体肥胖、大便溏烂或质黏的人尽量少吃。

对于大多数人来说，平性水果不寒也不热，是比较安全和适合日常食用的。如果把握不好自己的体质和状态，就选平性的水果会更好。

虽然吃水果好处多多，对于体质的纠偏也有一定的食疗功效，但毕竟“五果为助”，而且水果为生冷食物，所以不宜多食。

不过大家不要过于追求“定量”，不要将指南生搬硬套到自己身上，毕竟每个人的身体状况不同，饮食也要“因人而异”。尤其是小孩子和老人，脾胃功能相对比较弱，吃水果更要控制好量，以身体能够接受为宜。

先判断一下自己的脾胃状态怎么样。脾胃状态好的时候吃，才不容易产生寒和湿。

水果最好安排在白天吃，随餐或者两餐之间作为加餐，避免晚上、空腹直接吃水果；还有就是，生病的情况下吃水果更要谨慎，否则会给肠胃带来更大的负担。

水果煮熟后，质地柔软，更容易咀嚼、吞咽、消化，并且减少了对口腔、胃肠道的刺激，对脾胃不好、消化能力比较差的人来说，这样吃水果利远大于弊。

水果柠檬茶

材料：苹果1个，柠檬片3片，橙子1个，红茶适量。（1~2人份）

做法：1.将苹果和橙子洗净去皮，切成小块；

2.养生壶/锅中加适量清水，放入所有水果，煮沸5-10分钟；

3.关火，加入红茶，加盖焖5分钟即可。

肉桂苹果粥

材料：苹果1个，粳米50克、肉桂粉少许。（1~2人份）

做法：1.将苹果洗净去皮，切成小块；

2.粳米洗净后熬煮成粥，粥熟后加入苹果和肉桂粉，继续熬煮10分钟即可。

水果入菜

除了用水果煮茶、煮粥之外，很多水果也是可以入菜的，比如我们熟悉的柠檬鲈鱼、菠萝鸡丁等。用水果入菜，不仅可以中和水果的寒性，还可以开胃助消化，让整道菜吃起来更加清爽，是个不错的选择。

菠萝鸡丁

材料：菠萝1/2个，鸡胸肉250克，生粉适量。（2~3人份）

做法：1.菠萝切成小块，盐水浸渍备用；2.鸡胸肉洗净后切块，热锅下油，油热后放入鸡胸肉翻炒；

3.鸡胸肉炒至将熟时，加入菠萝，再加入勾芡的生粉炒2～3分钟即可。

梨球烩鸡翅

材料：鸡翅200克，梨1个，油、盐、生抽、姜适量。（2~3人份）

做法：1.梨去皮后，用挖球器挖成小球备用（切块也可以），鸡翅洗净沥干备用；2.油锅姜片爆香，入鸡翅煎至表面微黄，调入生抽、盐，加适量水煮开后转小火，加盖煮15分钟左右；

3.鸡翅软烂后，倒入梨球，大火收汁后即可。